Die nachfolgenden Tipps können dazu beitragen die Gelenkgesundheit zu unterstützen und die Beweglichkeit zu erhalten.
Durch die Erkrankung nehmen viele Betroffene eine regelmäßige Schonhaltung ein und vermeiden jegliche Bewegung.
Daher ist es gut zu wissen, dass bereits kleine Bewegungseinheiten den Körper unterstützen und dabei Gelenke, Knorpel, Muskeln, Herz-Kreislauf- und das Immunsystem stärken können.
Besonders geeignet sind leichte Freizeitaktivitäten wie z. B. ein Spaziergang an der frischen Luft, kurze Wanderungen oder leichter Ausdauersport wie
*Bitte beachten Sie, dass die hier im RATGEBER - Bereich enthaltenen Informationen keinesfalls eine ernährungsmedizinische Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker ersetzen können. Es handelt sich vielmehr um mit großer Sorgfalt zusammengestellte Informationen ganz allgemeiner Art zu den Themengebieten: Ernährung, Bewegung und Entspannung.